17-ый код от Мастера Ши Фэнчжи (石凤芝, Shífèngzhī)
固元气 (Гу юань ци) "Закрепление изначальной ци"
«Закрепление изначальной жизненной энергии» (гу юань ци)
站式,面向正南,双手置上丹田前,鼻吸口呼。 修 身得法,空气清新,响无杂音,心情舒畅,一切归顺, 缘分归己,天地合一,与字换气,固本精元.时间 30 分钟.
Стоя, лицом строго на юг, положите обе руки перед Верхним даньтянем 上丹田, вдохните через нос и выдохните через рот 鼻吸口呼.
Самосовершенствование, свежий воздух, отсутствие шума, комфортное настроение, все идет своим чередом, судьба принадлежит самому себе, небо и земля едины, дышим со словами, консолидируем суть (Объединить сущность). Время занятий по 30 минут.
Код: 1–0–1–0–0–0–––, повторять 55 раз. Продолжительность 30 мин.
Стоят лицом на юг. Руки помещают перед верхним полем пилюли (шан дань тянь, что в центре мозга). Носом вдыхают — ртом выдыхают. Совершенствуя себя, обретают способ, в обновленном пространстве нет посторонних шумов, на сердце легко, все идет само собой, судьба определяется тобой, небо и земля сливаются воедино, идет постоянный обмен ци с космосом, упрочивается корень и семя-основа. «Сердечный покой позволяет за крепить изначальную энергию, тьма болезней не родится, сто лет можно прожить». Сохраняя пустоту и отсутствие, пополняют и взращивают изначальную ци. (Словарь китайского цигуна на китайском языке.) «Закрепление изначальной жизненной энергии» (гу юань ци) так же можно перевести как "Укрепить жизненный тонус" или "Укрепить жизненные силы".
Комментариев нет:
Отправить комментарий